Grossesse et mal de dos : les astuces!

Vous êtes enceinte et les premiers «désagréments» commencent à se faire sentir. Si vous avez eu la chance de ne pas passer par la case «nausées», la plupart d’entre nous connaîtront le mal de dos . Autant vous dire que cela ne s’arrangera pas au fil de votre grossesse. Alors pour vous soulager nous vous(…)

Les bactéries qui nous veulent du bien

Le professeur Gabriel PERLEMUTER vient de sortir un livre où il explique les bienfaits des bactéries présentes par milliards dans notre organisme et plus particulièrement la microbiote intestinale. En effet, dans le même vent que le livre : le charme discret de l’intestin, ce livre permet de mieux comprendre ce qui se passe dans notre organisme(…)

la gym prénatale pour rester en forme

De nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, la gym prénatale est un exercice modéré que l’on peut pratiquer dans la préparation à l’accouchement. Cette gymnastique douce et adaptée aux futures mamans permet d’apprendre à utiliser et à connaître son corps qui change. Les exercices de gym prénatale permettent de lutter contre les douleurs lombaires(…)