Recettes et idées de boissons sans alcool pour futures mamans

Nous savons toutes que la consommation d’alcool est déconseillé pendant la grossesse car il existe beaucoup de risques pour bébé. Mais ne vous en faites pas, cela ne veut pas dire que vous êtes bannis des apéros. Voici nos recettes et idées de boissons sans alcool pour profiter des apéros.

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Les risques

La consommation de boissons alcoolisées nuisent au développement du cerveau de vore bébé car l’alcool passe du sang maternel vers le sang du fœtus.

La consommation de boissons alcoolisées par les futures mamans peuvent entrainer:

  • La prématurité
  • Un retard de croissance
  • Des problèmes du système nerveux
  • Des malformations au moment de la formation des organes du bébé
  • Des atteintes cérébrales (retard intellectuel ou troubles du comportement)
  • Le syndrome d’alcoolisation foetale (SAF)

Les recettes de boissons sans alcool

Il est possible de reproduire les fameux cocktails que l’on sirote au bars ou au apéros entre amis mais sans alcool, c’est ce que l’on appelle les Virgins cocktails. Découvrez ci-dessous nos recettes à reproduire lors de vos prochains apéros.

Virgin Mojito

Virgin mojito

 

Les ingrédients:

  • 2 quartier de citron vert
  • 10 cl de eau gazeuse
  • 4 feuilles de menthe
  • 2 cl de sirop de mojito
  • 3 cl de sirop saveur rhum
  • glaçons ou glace pilée

La préparation:

Dans un verre, écraser le citron vert à l’aide d’un pilon et ajoutez les feuilles de menthe. Ajoutez le sirop saveur rhum et le sirop de mojito, quelques glaçons ou de la glace pilée selon vos préférences. Mélangez et complétez avec de l’eau gazeuse.

Virgin Pina Colada

Virgin Pina Colada

Les ingrédients:

  • 3 cl de sirop de pina colada
  • 2 cl de sirop saveur rhum
  • 9 cl de lait
  • glaçons

La préparation:

Mixez tous les ingrédients jusqu’à temps que vous obteniez  un mélange frais et octueux.

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Virgin Spritz

Virgin Spriz

Les ingrédients:

  • 5cl de bitter
  •  blanc sans alcool de Pierre Chavin
  • 2 rondelles d’orange
  • 1 rondelle de citron
  • 3 gouttes de Tabasco (facultatif)

La préparation:

Dans un verre, versez le Bitter ainsi que le blanc. Ajoutez les rondelles d’orange et de citron et relevez avec 3 gouttes de Tabasco.

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Cocktail Sunrise (Tequila Sunrise)

Tequila sunrise 1

  • 600 ml de jus d’orange frais
  • 4 cuillères à soupe de sirop de grenadine
  • Des glaçons
  • 1 orange pour la déco

La préparation:

Dans un verre, mélangez le jus d’orange et la grenadine, ajoutez les glaçons et enfin décoré votre verre d’orange coupée en rondelles.

Punch

punch

Les ingrédients:

  • 50 cl de limonade blanche
  • 1.5 l de jus d’orange
  • 1.5 l de jus d’ananas
  • 75 cl de sirop de sucre de canne
  • 2 citrons verts
  • 1 pomme
  • pastèque
  • 1 pêche
  • 1 ananas

Vous choisissez vos fruits selon vos goûts !

Préparation:

Dans un grand saladier, versez tous les liquides, puis coupez tous les fruits en morceau et les ajouter dans le saladier. Mélangez jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène et laisser reposer pendant 1h. Servez dans un verre avec des glaçons ou de la glace pilée.

C’est parti pour l’apéro !

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